口臭の原因：口臭の原因と対策、そして予防

口臭の原因とは色々あるが,ご存知だろうか？

口臭と言うのは,全然無いという人がいないと言うほど,生きている限り避けられないものだ.しかし口臭を最小限に抑えることができる.

口臭サプリメントと呼ばれているサプリメントを摂取すると口臭を抑えることができると思う.

この口臭サプリメントの中に含まれている成分にはいろいろなものがあって,カテキンとか有名なものもある.カテキンと言うのは身近で言うと緑茶などに含まれている成分で,ポリフェノールの一種だ.

こうやって摂取する事によって口臭を抑えることができると思う.

また,抑えられる口臭とは逆に,絶対に防げない口臭もある.

口臭の原因には主に３つに分けられているのだが,そのひとつに生理的口臭と呼ばれる口臭がある.これは人間誰しも持っている臭いの事だ.

例えば何か食べた後には食べかすが口の中に残るよね.その食べかすが口の中の細菌と混ざり合って口臭の原因となるわけだ.こういう場合も食事の後に歯磨きなどの歯のケアをして口の中を清潔に保ち,口臭を防ぐようにしよう.

また,病気の原因となりうる歯周病や舌苔も口臭の原因となる.

口臭の原因が病気の場合は,病院などで治療をして,治す事が口臭を解決する早道だと思う.

また,口臭の原因のひとつである食事内容による口臭だが,これは時間と共に消えていくものなので心配する必要はない.

口臭の中でも,他臭症の人の原因となるのは口の中に問題がある場合が多い.例えば,虫歯が悪化していたり,歯周病や歯槽膿漏になっていたりなど炎症がある場合などに起こる.口臭を起こす原因となっているのは細菌で,その中でも嫌気性菌という酸素が嫌いな細菌が引き起こしている.

他人にとって,強烈な口臭として感じられる臭いだが,本人にとってはまったく感じない臭いのようだ.

だから,周りの人は不快感がものすごくあるが,本人は指摘されるまではまったく気付かないというパターンが多いようだ.

なぜ,他臭症の人は自分の口臭を自覚しないのだろうか？それは口の中で細菌によって絶え間なくガスが発生している為に,自分自身は臭いに麻痺してしまってまったく臭いを感じないという仕組みだ.

そういう人の場合,ニンニクのような臭いが強烈のものを食べても自覚できないようだ.

他臭症の公衆対策としては,歯科クリニックなどで歯周病や歯槽膿漏の治療を行おう.その他には歯磨きのやり方を再度教えてもらったりして,虫歯の治療もきちんとしよう.また,歯石除去など口腔内のメンテナンスを定期的に受けることが大切だ.

口臭を予防するには,虫歯が原因で口臭が起きている場合はいいのだが,口臭予防は歯周病・歯槽膿漏の予防法に原則的に準じているので,歯周病や歯槽膿漏の症状が進んでいる方は家庭でも定期的に歯科クリニックでも予防をきちんと行うようにしよう.

自臭症の原因は,他臭症と同じ細菌だ.細菌の中でも酸素が嫌いな細菌（嫌気性菌）というのがいて,その細菌が原因とされている.

しかし,量は他臭症の人と比べてみるとものすごく少ないのだが臭いが出てしまうのだ.

その理由は断続的に臭いを発生してしまうからで,嗅覚というは連続的な臭いには麻痺してしまって感じませんが,断続的な臭いは感じてしまうからだ.

では,自臭症の人がいつも臭いを感じてしまうのは何故なのだろうか？ 理由には以下の事が挙げられる.

１．起床時に感じる口臭 睡眠時には唾液の分泌と言うのは停止してしまう.そのために口の中が乾燥してしまい口腔内の細菌が増殖してしまう.それで朝起きると口臭を感じてしまうということだ.

２．食事中に感じる口臭 食事中は唾液の分泌量が活発になるために,自浄作用が働いて口臭が感じにくくなるものだが,食べ物の種類によっては臭いが口の中に残ってしまった感覚があるので臭いを感じてしまう.

３．嫌気性菌の増殖による口臭 昼食前や,夕食前など空腹になると口腔内の「嫌気性菌」という細菌が増殖し,口臭を自覚してしまう.

４．緊張時に感じる口臭 社会に出たりすると,人と接する機会が増え,緊張するときも増えますよね.緊張すると声を出す事がなくなってしまうために,舌の動きが停止してしまう.それと同時に唾液の分泌も停止してしまうので,嫌気性菌の活動が活発になってしまう.その為に口の中の臭いが充満して口臭を感じてしまうということになる.

誰かの顔に近づいたとたんに相手の口臭がきつくてついつい顔をそむけてしまった.なんてことないか？ また,自分の口臭がきになってしまうことってないか？ 口臭の原因は「生理的口臭」「病的口臭」「外因的口臭」のように大きく分けて３つに分類できるとされている.

自分の口臭がそのどれに当たるか適切に対応して,周りの人に不快感を与えないように公衆を改善していこう.

【口臭の主な原因は生理的なものだとされている.】 口臭の７０％以上の原因は,舌や歯の汚れに対して細菌が産生された事による物だといわれている.これは唾液によって口腔内というのは自浄作用されているのだが,睡眠不足やストレス,口呼吸などによって唾液の分泌量が少なくなって細菌が増殖され口臭の元がたくさん作られた事が原因ではないかとされている.

また,朝起きた直後や,空腹時,緊張時などは普段口臭が無い人でも口が乾燥している為に口臭が強くなる傾向にある.

【食事や嗜好品が原因】 ニンニクや,ニラなどの臭いが強い食べ物が口臭の原因となることもあるし,お酒やタバコなどが原因で口臭になる場合もある.

【病菌が原因】 虫歯や歯周病などはもちろん,喉の病気や呼吸器,消火器系の病気などが原因で口臭が起こる事もある.

口のケアを充分に行っていても口臭が気になるという場合は,身体の病気が疑われるので,病院に行って診察を受けることをお勧めする

口が乾燥すると口臭が出てくる.これは口腔内の唾液の分泌量が低下して口の中が乾燥し,口の中がネバネバしてくると不快に感じますよね.このドライマウス状態が口臭の原因となる主なものだとされているのだ.

唾液と言うのは口の中の清潔さを保ちます.唾液の分泌量が正常に保たれていると,口腔内が清潔に保たれるために口臭は発生しにくくなる.しかしその分泌量が少なくなってくると口の中が細菌でいっぱいになるために口臭が発生してしまうという結果になる.

また,口の中が乾燥すると口臭の発生の他に虫歯や歯垢,舌苔の原因ともなってしまうのだ.

口の中が乾燥する原因としては,主に４つに分類できる.

・薬の副作用 主に抗ヒスタミン剤,抗うつ薬,利尿剤,抗項血圧薬によるものと言われている.

これだけ聞くとよく分からないが,アレルギー鼻炎などの薬に含まれているものだ.

・疾患 糖尿病や腎疾患など自己の免疫疾患が原因とされている.

これが原因の場合は,口臭が気になるからと勝手に薬を止めるなどの自己診断をせずに医師とよく相談するようにしてほしい.

・唾液腺 これは,加齢に伴う症状だったり,炎症を起こしたりする事によって唾液分泌力が低下してくることによって起こる.

プラークコントロールをしっかりして,予防するようにしよう.

・生活習慣 これは,喫煙,ストレス,睡眠不足,飲酒など口を乾燥させる原因となるものなので気をつけるようにしよう.